যে 5 টি কারনে ত্বক হারায় নিজের সৌন্দর্য: জেনে নিন কীভাবে সেই পাচটি কারন ও প্রতিরোধ করবেন

GLOBAL WALL UPDATES

 

যে পাচটি বদ অভ্যাস অল্প বয়সেই আপনার মুখে বলিরেখা তৈরি করতে পারে, জেনে নিন কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

 আপনার কিছু বদ অভ্যাসের কারণে ত্বকে বলিরেখা ও সূক্ষ্ম রেখার অভিযোগ থাকতে পারে।  চলুন জেনে নেই এ সম্পর্কে-

 

 আজকাল ক্রমবর্ধমান দূষণ এবং ধুলাবালি মাটির কারণে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা হতে শুরু করে।  এই সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল অল্প বয়সে ত্বকে বলিরেখা।  ত্বকের বলিরেখা আমাদের সৌন্দর্যে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।  এমন পরিস্থিতিতে আমরা অনেকেই ত্বকের বলিরেখা কমাতে নানা প্রতিকারের আশ্রয় নিই।  কিছু মানুষের ত্বকের বলিরেখা কমে যায় এই প্রতিকারের মাধ্যমে।  যাইহোক, কিছু মানুষ এর ইতিবাচক প্রভাব দেখতে পান না।  এর কারণ হতে পারে তাদের কিছু বদ অভ্যাস।  হ্যাঁ, আমাদের কিছু ভুলের কারণে ত্বকে বলিরেখা শুরু হয়।  তাই ত্বকের বলিরেখা কমাতে আমাদের এই ভুলগুলোর দিকে নজর দিতে হবে।  আসুন জেনে নিই এমনই কিছু ভুল-

 1. আপনার পেটে ঘুমানো

 পেটে ঘুমানো মানুষের ত্বকে বলিরেখার অভিযোগ পাওয়া গেছে।  আসলে, আপনি যখন আপনার পেটে ঘুমান, তখন আপনার মুখ বালিশের উপর থাকে এবং আপনার মাথার ওজন আপনার ত্বকে ক্রমাগত চাপ দেয়।  এমন অবস্থায় মুখে দাগ ও ভাঁজ পড়তে শুরু করে।  ধীরে ধীরে এই ভাঁজগুলো স্থায়ীভাবে দেখা দিতে শুরু করে।  এমতাবস্থায় পেটের বদলে পিঠে ভর দিয়ে ঘুমাতে হবে।  আপনি যখন আপনার পিঠের উপর ঘুমান, তখন আপনার মুখের উপর কোন চাপ নেই।

 আরও পড়ুন: এই 6টি অভ্যাস চোখের চারপাশে বলিরেখা বাড়াতে পারে

 2. আপনার চোখ ঘষা

 একটানা কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করতে করতে দিনের শেষে ক্লান্ত হয়ে চোখ ঘষে।  এতে করে আপনি আরাম অনুভব করতে পারেন।  কিন্তু এটি আপনার ত্বকের জন্য ভালো নয়।  হ্যাঁ, আপনার এই অভ্যাস ত্বকে বলিরেখা আনতে পারে।  আসলে, আপনি যখন আপনার চোখ ঘষেন, ​​তখন ত্বক টানটান হয়ে যায়।  যা আপনার ত্বকের কোলাজেনকে ভেঙে ফেলতে পারে।  যার কারণে আপনার ত্বকে বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার অভিযোগ হতে পারে।

 3. বিরোধী পক্বতা পণ্য এড়িয়ে চলুন

 আমরা অনেকেই ত্বকে বলিরেখার অভিযোগ উপেক্ষা করতে শুরু করি।  এতে করে আপনার ত্বক অকালে বুড়ো হয়ে যায়।  এই অবস্থা এড়াতে, এক বয়সের পরে আপনার অ্যান্টি-এজিং পণ্য ব্যবহার করা উচিত।  বিশেষ করে এই সময়ে, আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে ভিটামিন এ যুক্ত পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। 

 4. দরিদ্র জীবনধারা

 চোখ এবং ঠোঁটের চারপাশে বলির সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ধূমপান।  অতিরিক্ত অ্যালকোহল এবং ধূমপান আপনাকে ডিহাইড্রেটেড বোধ করতে পারে।  বিশেষ করে এই পরিস্থিতিতে আপনার শরীরে ভিটামিন এ-এর মাত্রা কম হতে পারে।  ভিটামিন এ একটি অপরিহার্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বকের কোষ এবং কোলাজেনের পুনর্জন্মে সহায়তা করে।  এ ছাড়া যারা অতিরিক্ত চিনি এবং জাঙ্ক ফুড খান তাদেরও ত্বকের প্রদাহের প্রবণতা বেশি।  অতএব, এই ধরনের জিনিসগুলি এড়িয়ে চলা আপনার পক্ষে ভাল হতে পারে।

 আরও পড়ুন- সৌন্দর্য নষ্ট করতে পারে হাসির রেখার বলিরেখা, কমাতে করুন এই ৩টি ব্যায়াম

 5. খারাপ ত্বকের যত্নের অভ্যাস

 সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা এড়াতে, আপনার ত্বককে আরও ভালভাবে বোঝা এবং যত্ন নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।  এজন্য আপনাকে নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন রুটিন অনুসরণ করতে হবে।

 আমরা অনেকেই আমাদের মুখ, ঘাড়, বুক এবং হাত উপেক্ষা করি এবং শরীরের এই অংশগুলিতে অ্যান্টি-এজিং ক্রিম এবং সিরাম প্রয়োগ করি না।  যার ফলে ত্বকের এই অংশগুলিতে দ্রুত বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে।  তাই সবসময় সঠিক ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করুন।  যাতে আপনার ত্বকে কোনো ধরনের বলিরেখা ও সূক্ষ্ম রেখার অভিযোগ না থাকে।

 ত্বকের বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার সমস্যা কমাতে আপনার এই খারাপ অভ্যাসগুলি থেকে নিজেকে দূরে রাখা উচিত।  যাতে অকালে বুড়ো না লাগে।